Kocaeli’de Ruh Sağlığı Günü buluşması: Kadınlar deneyimlerini paylaştı

Kocaeli’de düzenlenen Dünya Ruh Sağlığı Haftası kapsamındaki “İlham Veren Kadınlar” etkinliğinde kadınların yaşam öyküleri ele alındı. Toplantıda konuşan Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu, gerginlikle başa çıkma usulleri ve ruhsal yardım almanın lüzumuna değindi. Sorunların çözüme kavuşmasını beklemeden destek talep etmenin önemini aktaran Oturaklıoğlu, bu adımın bireyin kendisini keşfetmesine, hislerini anlamlandırmasına ve sağlıklı ilişkiler kurmasına katkı sağladığını belirtti.

Başiskele’de Kiraz Çayı’na araç düştü iddiası: Arama başlatıldıHaberi Oku

Çocukluk çağında bazı duygu ve gereksinimlerin karşılanmamış olabileceğini aktaran Oturaklıoğlu, bireylerin ilerleyen yaşlarda bu eksiklikleri fark edip kendi iç dünyalarını inşa etme konusunda sorumluluk üstlenmesinin elzem olduğunu kaydetti. Öz şefkat bilincinin erken yaşlardan itibaren kazanılması gerektiğinin altını çizen Oturaklıoğlu, kişilerin hayata ve kendi varlığına dair kabullerini gözden geçirmesinin kıymetine işaret etti.

Anne Şehir Üyesi Değişimini Anlattı

Organizasyonda kürsüye çıkan Anne Şehir Merkezi Begonya katılımcısı Mihriban Çalışkan, bir tanıdığının tavsiyesiyle bu sürece dahil olduğunu aktardı. Sekiz aylık dönemin kendisinde yalnızca dış görünüş anlamında değil, içsel olarak da dönüşüm yarattığını belirten Çalışkan, ruhsal olarak eskiye nazaran çok daha iyi bir noktada bulunduğunu ifade etti. Geçmişine artık bambaşka bir pencereden baktığını dile getiren Çalışkan, “Geldiğim yola baktığımda kendimle gurur duyuyorum” sözleriyle duygularını aktardı.

Gerçekleştirilen buluşmada kadınların yaşam tecrübelerini birbirine aktarmasıyla birlikte mental dinginliğe ihtimam göstermenin, duygu ve düşünceleri ortaklaşa paylaşmanın ve dayanışma içinde olmanın değeri bir kez daha ortaya çıktı. Söz konusu program, katılımcıların bireysel farkındalık kazanması, stresle mücadele yeteneklerini artırması ve öz şefkat konusunda farkındalık kazanması adına zengin bir zemin oluşturdu.